腺样体肥大与鼻窦炎相关问题，常伴随鼻塞、呼吸不畅等困扰，影响日常生活。在常规调理的同时，香薰疗法作为一种温和的自然舒缓方式，可通过芳香分子帮助舒缓呼吸道、减轻不适感，为呼吸健康提供辅助支持。

适用香薰推荐：

尤加利精油：有助于清洁呼吸感受，缓解鼻部堵塞。

茶树精油：温和净化，支持呼吸道顺畅。

薄荷精油：清凉特性可暂时舒缓鼻部，提升呼吸舒适度。

薰衣草精油：温和放松，帮助平缓情绪，促进休息。

使用建议：

香薰机扩香：每日在客厅或卧室使用，保持空气清新。

蒸汽吸入：在热水中滴入1-2滴精油，深呼吸数次（注意闭眼，避免敏感）。

胸前涂抹：将1滴精油与基础油混合后，轻轻涂抹于胸口（建议先做皮肤测试）。

温馨提示：

坚持使用约20-30天，配合健康作息，效果更佳。

若同时有鼻窦炎情况，可延续使用以累积舒缓效果。

使用请确保精油品质，孕妇、婴幼儿等特殊人群使用前请咨询专业人士。

香薰疗法通过自然香气营造放松环境，从身心两方面辅助调理。配合日常防护、合理饮食与适当运动，有助于提升整体呼吸舒适度。健康呼吸，从舒缓开始！